要成功要忍得了異议，耐得着挑战

要成功要忍得了異议，耐得着挑战。

【你有這些成功特質嗎？ 】

一、忍得住孤獨
人生想要獲得成功，必須忍得住孤獨，很多時候為了達成目標，可能別人在休息時，我們還一個人在默默無聞的付出，這種過程是非常孤獨的，但如果能挺得過去，我們將會比別人取得更大的成功。

二、耐得住寂寞
為了生活、為了工作、為了事業，往往很多時候我們都不能陪在親人朋友的身邊，而是必須佔用很多的休息時間和與家人團聚的時間。我們是否能夠耐得住這種寂寞？

三、挺得住痛苦
人生道路並非一帆風順，一路上難免會有很多坎坷、淚水、痛苦。痛苦之後往往會有兩種結果：一是委靡不振；二是更加強大，我們在經歷了痛苦之後究竟是委靡不振還是更加強大？取決於我們是否能挺得住痛苦？

四、頂得住壓力
沒壓力就會沒動力，大家都知道這個簡單的道理，但是很多人卻在遇到壓力時選擇了逃避和放棄。只有當我們擺正心態，坦然的面對壓力時，才會給我們的成長和發展注入無限動力。

五、擋得住誘惑
做人做事必須堅守自己的理想和原則。只要我們所堅守的是正確的事情，哪怕會有短暫的痛苦，也應該堅持下去；如果我們所做的是錯誤的事情，哪怕會得到短暫的快樂，也應該堅決拒之！生活中處處都會存在著各種各樣的誘惑，如果定力不強，這些誘惑會隨時影響並阻礙著我們前進的步伐，甚至會讓自己迷失前進的方向，陷入短暫利益的漩窩中。在種種誘惑面前我們要一如繼往的堅持自己正確的原則和理想。

六、經得起折騰
每一次的失敗、每一次的淚水和汗水總是在不斷的折騰著我們，因此讓我們的發展道路充滿荊棘，但經過無數次的折騰才會讓我們從中深刻的體會到生活的真諦，我們試問自己能一而再、再而三的經得起折騰嗎？當經歷無數次的折騰後，我們還能堅持嗎？

七、受得起打擊
當面對他人一次又一次的冷嘲熱諷、當面對客戶對我們一次又一次的打擊時，我們能經受得起嗎？我們是否還能保持最初的激情，同時堅守自己的目標？我們是否還能保持不下降指標而是持續不斷的增加措施？在市場開發中，當客戶毫不客氣的讓我們“滾”時，我們會保持一種什麼樣的心態呢？我們是繼續爭取還是馬上灰溜溜的離開而從此不再爭取面談？無論是個人還是集體不在打擊中成長，就在打擊中消亡！

八、丟得起面子
面子是自己給自己的，不是別人給的。害怕丟面子會讓自己丟一輩子的面子，害怕失敗會失敗一輩子！害怕丟面子往往帶來的結果是打腫臉充胖子，會讓自己更加痛苦，從而丟掉更大的面子，讓自己陷入一種惡性循環！

九、擔得起責任
“責任”一詞在生活、工作中都隨時被我們掛在嘴邊，屢見不鮮。字典中對“責任”的解釋：份內應做而未做或者未做好應當為此承擔的過失。責任分為三種：家庭責任、企業責任、社會責任。在家庭中我們扮演著兒女、父親、丈夫、妻子、等角色；在企業中我們扮演著員工、管理者、領導或者老闆的角色；在社會中我們扮演著公民、律師、老師、企業家等等角色，總之每個人在不同的場合都扮演著不同的角色，然而我們是否能真正的用行動來承擔起自己在各種場合下的角色？

十、提得起精神
當我們在連續多天加班或超負荷工作後，是否能提起精神為了自己目標而繼續衝刺？

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男女相处之道.

男女相处之道.

11個技巧讓他越變越好

一、關於溝通

1.對你說過的話總是不記得

“親愛的，以後上完廁所記得把馬桶圈放下來。”——說過1000遍以上
“親愛的，不穿的臟衣服記得直接放洗衣機里。”——說過1000遍以上
“親愛的，用過的東西再放回原來的地方。”——說過1000遍以上……

等等類似的話，為什麼你說過1000遍以上，男人還是記不住呢？

男人的辯白：這些事情太龜毛，真心記不住！

支招：既然他記不住你也不要太計較，上廁所的時候發現馬桶圈沒有放下來你就讓他過來幫你放下去。洗衣服的時候叫他自己把臟衣服交上來，沒上交的請等下次。找不到的東西讓他給你找，這樣慢慢他就會覺得記住你的囑咐才是王道！

2.發過去的短信如石沉大海

“熱戀的時候他總是每天都會給我發短信和打電話，現在，我給他發的短信猶如石沉大海！”，於是女人開始猜忌，“他是不是不愛我了？”，“他是不是有別的女人了？”，“他開始厭倦我了？”等等，你有木有這個問題？是不是這個時候你就開始和他鬥氣，當他主動找你的時候你也不理他，或者擺出一副臭臭的面孔給他看呢？

男人的辯白：我不能總跟你起膩啊，我要為我們的將來努力奮鬥，掙多多的錢，給你買車買房買衣服，怎麼會不愛你呢？

支招：女人的全部是男人，男人的全部是女人+事業。親，相信你懂的！你發的短信，他看了心裡是暖的，只是沒有時間回，不要計較這樣的小事。還可以告訴你一個小妙招，下次再要傳達你的相思之情，改用微博吧，因為最新的心理調查發現，發出去的短信收不到回復會讓女人情緒煩躁，但發出去的微博私信就不會帶來這種副作用，即使沒有第一時間收到他的私信回復，你也不會有不良情緒，反而還有一種無法言語的小浪漫縈繞心頭。

3.明明出錯卻一副很無辜的樣子

在他做錯某件事的時候，你已經很生氣了，可是他卻一副很無辜的樣子，似乎完全不明白你在為什麼生氣，這種感覺真的很無助，說他也不是，不說他也不是。這種時候，女性通常覺得男人應該是自己肚裡的蛔蟲，應該知道自己在氣什麼。而男人真心不是你肚裡的蛔蟲，真心不知道錯在哪裡。最後，女性覺得實在懶得跟男人吵架，讓他自己反省錯誤往吧，不理他，自己生悶氣往了。所以，女性的頭上永遠掛着“無理取鬧”四個字。

男人的辯白：你到底在氣什麼？我做錯了你就告訴唄！你不說我怎麼會知道呢？

支招：男人和女性的思維方式和習慣本就不同，需要經常溝通才能達到默契。當你覺得他做的事情讓你不興奮了，就直接說出來，相信他是願意改的，不要玩“你猜，你猜，你猜猜猜”的游game，男人真心不是這方面的高手。

4.叫他時，他似乎總也聽不見

當你跟他說話的時候，他是不是經常一副似乎什麼也聽不到的“離魂”表現？這種行為在女性眼裡簡直就是對自己不尊重和不關心的表現，是盡對不可容忍的！但心理專家說，那種發獃的表現只是男人的一種減壓方式而已，什麼都不做，什麼都不想，就是靜靜的發獃。實在，男人只是需要一點安靜的獨處時間。所以女性不要再把這種行為當作是無視你，衝著你來的，你越是逼他，他就會越反抗，最後變成了積怨。

男人的辯白：我需要獨立安靜的空間來“思考人生”，這個時候請不要打攪我，我心理是愛你的。

支招：在這種時候，你不妨給他一個安靜的空間，等他“思考”完畢再和他說話，或者洗白白之後，換上性感的褻服，在他眼前撒個嬌，保證他立即回神，服從你的擺布！

5.吵架后的沉默冷暴力

吵架，對於戀人之間是再平常不過的事情了，然而吵架過後，男人的沉默不語，甚至玩消失的冷暴力對待方式，是讓女性最接受不了的。在男人看來，和女性吵架是永遠不要想佔到上風的，所以他們覺得，與其熱暴力的和女性爭吵撕破臉，不如沉默着不說話，讓女性發泄個夠，然後等雙方都冷靜幾天，女性的氣也消了，自然而然的就和好如初了，是個非常省時省力的好方法。

男人的辯白：吵架后不是不想哄女性，只是女性在氣頭上很難哄，不如消失幾天，等女性氣消了再往哄，或者消失幾天好好想想解決題目的方法。

支招：男人覺得在雙方溝通不暢的時候，就應該停止交流，避免矛盾升級。作為一個聰明的女性，在發泄完之後，你就不要再與男人較勁了，耍一點小把game把他吸引出來才是王道。比如，讓他幫你試試正在熬煮的牛肉鹹味夠不夠。

二、關於性情

1.逛街時偷瞄其他女性的身材

當你好不輕易哄着男友陪你逛街的時候，他不但四處張看還不斷瞄看其他女性的身材，你有木有想把他眼睛挖出來的衝動？是不是覺得他是在變相說你身材不好？實在，地球人都知道男人是感官動物，很輕易被那些魔鬼身材吸引，但這並不代表他就不喜歡你的身材，究竟那些看到的是“僅供觀賞”。

男人的辯白：我說不喜歡逛街，你非要我往，滿大街的美少女自己往眼睛里跳，我能不看？不看白不看！難道跟你上街要把眼睛放家裡？那樣的話怎麼幫你挑漂亮衣服呢？

支招：與其由於不相干的女性吵架，不如陪他一起評論一下，假如他說“那個女性胸真大”，你就告訴他，胸大負擔重。假如他說“那個女性真瘦”，你就告訴他，都是骨頭擱手。相信他會明白，你才是最好最適合他的。

2.保留前女友的物品

沒有什麼事情比發現戀人還保存着前女友的物品更讓女人抓狂了吧？這就是赤裸裸的無視女人的感受啊！心理專家說，女人在與前任分手后通常都會把所有與他有關的東西全部扔掉，因為女人是感性動物，不願觸景生情，但男人與前任分手后，她留下的東西在男人眼裡就只是東西而已，因為男人是理性動物，能用就不要浪費，有時甚至忘記了電腦里還有前任的照片，需要現任提醒才會刪掉。

男人的辯白：分手就不想再見到她，所以不願見面把她的東西還給她，而且，快遞費多貴啊。

支招：不要與一個已經和你的戀人沒有任何瓜葛的過去式計較，這隻會顯得你很小氣。既然戀人自己覺得收拾起來麻煩，不如在與戀人商量之後，你幫他收拾妥當全部扔掉。開始你們自己的小生活，多好！

3.與追求者玩曖昧

男人追求曖昧，就像女人追求時尚一樣，圖的是一時的新鮮。再完美的婚姻，再唯美的愛情，時間久了終歸會平淡如水。這時不甘於平靜的男人，就算不去主動尋求這種似有似無的曖昧情感遊戲，但如果是找上門的追求者，男人很多時候也不會明確拒絕，這就是所謂的“不主動、不拒絕、不承諾”，既不用擔心留下任何把柄，還可以隨時撤退，樂在其中。

男人的辯白：我很珍惜和你的感情，其實也什麼都不打算做，只不過就是覺得直接拒絕對方太沒禮貌了，反正我也沒有承諾她什麼呀。

支招：與其爭吵和逼迫他，不如從現在開始學會給你們的愛情增溫，給他些小驚喜，不要以為被寵愛是女人的專利，其實男人也需要哄的。有了你每天帶來的新鮮刺激，他就對那些曖昧情感遊戲沒有興趣了。

三、關於生活

1.只顧着玩遊戲

男人喜歡玩遊戲就像女人喜歡逛街一樣，是本能。玩遊戲可以激發男人原始的征服欲，因為在原始社會，男人的任務就是狩獵，每天從清晨到夜晚都在外尋找食物，而遊戲在很大程度上充實了男人的這種個人成就感。所以，當男人進入到遊戲角色之中后，就會暫時忘記一切煩惱與壓力，對外界的刺激也會變得遲鈍，所以對你發出的召喚也很難及時響應。

男人的辯白：玩遊戲是一個可以很省力就能找到最大快樂的方式，而且比你逛街省錢多了...

...文章出處及全文：看雜誌
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《女人永遠是最佳辯手》男人看了赞不绝口

陈铭，不只是最佳辩论者，也是最会偷老婆的心，赞！

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《女人永遠是最佳辯手》男人看了赞不绝口；女人看了猛点头！男女看了都会有所领悟~

《超級演說家》陳銘 - 女人永遠是最佳辯手 ~ 男人看了赞不绝口；女人看了猛点头！！说得太贴切了~

无论男女都该看，看了绝对有所领悟！！

赞同的记得转出去哦~

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女人向往的是一生的甜甜蜜蜜的温馨和浪漫，获得的往往是为爱人为家庭耗尽了青春与一生；更可悲的是爱人嫌弃你年华老去，移情爱上了年轻的别人。唉，爱情！
願女人以心相许、願男人以爱相守。

孫儷飾演辣媽正傳的夏冰曾說過“我懷孕的時候你們說，堅持9個月，生完就好了，我現在生完了，你們又說，再堅持一個月，出了月子就好了，等我出了月子，你們肯定又要說，再堅持三年，孩子上了幼稚園就好了，然後再堅持到上學畢業結婚生子，那是堅持一段時間嗎？根本就是堅持一輩子！當你懷孕的那一天開始，就是一輩子的事了！簡直就是個大蘿蔔坑 ..

有時候靜下心來仔細想想！我結婚，得到了什麼，會突然很迷茫。為了他，我離開了父母，兄弟姐妹，跟隨他來到他的世界，努力去討好他的家人，還要強顏歡笑著！會像個迷了路的孩子，顛覆了我二十多年的生活。 為了他，十月懷胎，一朝分娩，甘願接受那種他根本無法想像的痛苦，只為了生個跟隨他姓氏的孩子。

然後很現實的，身材變形，胸部下垂，他會不會突然就嫌棄？ 為了他，為了孩子，你甚至又遠離了你的朋友圈，都說生個孩子傻三年，你就像個傻女人似的在家伺候孩子的吃喝拉撒，然後眼巴巴的等他回家。曾經，你也有驕傲，你也有夢想，你也曾貌美如花，最後你沒有傾國，沒有傾城，你卻傾了自己所有。

只為換來他的真心真意，多麼卑微。 曾經大手大腳，啥事都不往心裡去的你，因為自己沒有了收入，連花錢都是膽戰心驚，生怕他覺得你花錢多了。你開始買菜買衣服學會了跟商家討價還價，而這些，你曾經那麼不屑一顧。

甚至最後，連避孕這樣的事也要女人去面對，要麼上環，要麼結紮，有幾個男人肯為自己的女人去結紮，少之又少。是女人活該受這些罪？男人又是否會心疼你所背負的一切？錯，他也許會認為這是理所當然，因為你是他的合法妻子。他是否在你每月的那麼幾天給你洗洗衣服泡泡腳？在你生病難過時，哄著你，關心你？他是否會不經意間給你帶回你想了很久卻始終不捨得買的東西？他會不會把錢交給你，說喜歡什麼隨便買，我的女人絕不能寒磣？ 女人喜歡的浪漫，女人在乎的細枝末節的關心，你們的男人做到了麼？或許他把工資全部上交，他能回家包攬一些家務活，甚至和你一起哄哄孩子，他就是外人眼裡標準的模範丈夫了。

他也許會認為我工作一天也很累了，他根本想像不出女人的一天是怎麼度過的。 婚姻給女人的，是負數。多了勞累，少了自由。多了責任的重擔，少了任性的資格！

李开複给女儿的一封信.

李开複给女儿的一封信.

李開複寫給女孩兒的話

1:永遠不要讓任何一個男人成為你生命的全部,要懂得投入越多,失去越多的道理.

2:不要為任何男人放棄自己的個性,其實並不是你遷就他,就可以讓他覺得你多好,恰恰相反,男人更喜歡有自己個性的女人.

3:千萬不可以為了愛情,放棄事業,很簡單,選擇愛情,一旦愛情沒有了,你就什麼都沒有了,選擇事業,即使愛情沒有了,可是你還有本事賺錢養活自己,還有屬於自己的生活.

4:不要企圖依附男人生活,沒有人會對寄生蟲保持永遠的熱情.

5:不要過度的索取,如果你愛他,那麼為了你們的將來,你應該珍惜他的收穫,為你們的以後做好規劃;如果你不愛他,遲早會離開他,那麼不要在分手後,讓他有機會在別人面前說你只是貪圖他的錢.

6:不要在你的愛情遭遇第三者時,一味的妥協,原諒.要知道,有些事可以原諒,但有些事是一輩子的傷痕.

7:不要在生活的細節上計較那麼多,要知道,大部分男人,是孩子,需要你的照顧.

8:不要在發現你的愛情沒有愛了的時候,還固執的堅持,有時候,放手,不光是給他自由,還是給自己一條生路.

9:不要認為誰離開誰就活不下去,要知道,你的生命來自父母,除他們之外,沒有任何人值得你付出生命的代價,而你的父母只會希望你快樂平安.

10:不要把你所有的錢花在他身上,女人該對自己好點.

11:不要為任何人打扮自己或把自己搞得不修邊幅,要每天都把自己裝扮的乾乾淨淨,漂漂亮亮,美麗,只為自己.

12:不要為任何人放棄你的朋友,忽視你的家人,要知道,如果有一天愛情不在了,真正在你身邊支持你的不是那個曾經的山盟海誓,而是這些人.

13:不要把世事看得太重,我們生活在這世界上,都是戲子,臺上的演,台下的看,所以,演得時候認真,看得時候就不要太認真.

14:不要總是用眼淚去打動去挽留,有時侯你的眼淚適得其反,微笑,一定要自信的微笑著面對一切!

15:不要看低自己,每個人都有自己的優秀,他不懂珍惜,就找懂珍惜你的,他不會欣賞,就找欣賞你的!錯過這一站,只因為最好的那個在下一站等你.

Celery Juice

蔬果汁养生：

根據日本研究發現，香菜加在水裡煮沸後，飲用其湯汁，可以排除體內的重金屬毒素，如砷。

【香菜-7大強效排毒力】
1.預防感冒
2.殺菌清熱
3.健胃發汗
4.促進循環系統
5.加速排出重金屬毒
6.美白肌膚
7.強精固本

【香菜精力湯】
半把香菜
半顆檸檬汁
1茶匙蜂蜜
200ML開水

全文：http://tinyw.in/O6Ce
食譜：http://tinyw.in/JDuO

家是一个谈爱的，不讲理的地方

怎樣相處才能讓夫妻成就一輩子？

一、男人的五大需求 
1、被理解 
2、被信任 
3、被支持 
4、被認同 
5、被尊重 

二、女人的三大需求 
1、安全感 
2、浪漫 
3、被寵和被哄

三、夫妻之間離不開的三大問題 
1、經濟問題 
2、性的問題 
3、溝通的問題 

四、夫妻之間的三多三少 
1、多關心對方的變化 
2、多發現對方的優點 
3、多講正面的話 
4、少抱怨 
5、少指責 
6、少誤會 

五、夫妻四處 
1、多想對方的好處 
2、欣賞對方的長處 
3、體諒對方的難處 
4、包容對方的短處 

六、夫妻相處的四句話 
1、對不起，我錯了！ 
2、我相信你！ 
3、我以你為榮為傲！ 
4、我愛你！ 

七、夫妻相處四個共同 
1、共同的人生目標 
2、共同的生活環境 
3、共同的生活話題 
4、共同的生活朋友 

家事無對錯，只有和不和，家和才能萬事興！
家是講愛的地方，不是講理的地方。
家是有根和有魂的，根和魂是由女人掌控。 世界上最偉大的力量是愛。
身邊的人越來越少。剩下的人越來越重要。 別說你認識多少多少人，就看你有困難時還有多少人認識你

～Line流傳～

十榖米功效

十穀米.

【十榖米功效】

【轉分享，給你好能量好運氣，讓更多人得到幫助】

健康米，據科學分析其成份有一百多種有益人體健康的物質，如維生素Ｂ群（Ｂ１，Ｂ２，Ｂ６，Ｂ９，Ｂ１２）、Ｃ、Ａ、Ｅ、Ｋ、Ｄ，礦物質（鈣、鐵、鎂、鉀），微量元素（鋅、鉬、錳、鍺），酵素，抗氧化物、纖維素、氨基酸、生物素。

具有降血壓，降膽固醇，清除血栓，舒緩神經之功用，對便秘、高血壓、皮膚病、闌尾炎、失眠、口角炎效果不亞於醫藥，可預防血管硬化、腦中風、痛風、心肌梗塞、癌症等現代文明病。

材料：
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、芡實、燕麥、蓮子、麥片和紅薏仁等分量混合而成，可同時煮熟。

作法1：
晚上時，將十穀米一杯用水洗淨，加水七杯，放入悶燒鍋內鍋中燒開再煮15分鐘，放入外鍋中加蓋，翌日早晨上班前即可食用(可多煮一點，供三四天食用)。

作法2：
晚上時，將十穀米三杯泡水４小時，放入電鍋中，再加水５杯煮成乾飯，待冷卻後放入冰箱，翌日早晨上班前，取酌量加水4杯煮成稀飯。

備註：
小孩子若因口感不喜歡吃時，可加入幾粒龍眼乾或葡萄乾，若不加糖進食時，可加茶葉蛋一個，風味絕佳。

【網路轉載‧歡迎分享】


【享受簡單的 生活樂事 http://goo.gl/IhWdl】

李嘉诚所欣赏的女人

李嘉诚所欣赏的女人

李嘉誠說：《我欣賞女人這樣的活著》
1、想辦法努力賺錢，而不是如何省錢。
2、再憤怒也不大吼大叫，保持冷靜。
3、喜歡的東西自己努力賺錢買。
4、少說多做，能站不坐，適當運動。
5、不要認爲找個有錢男人就什麽都有了。世界上年輕的女孩子，多的就像貨櫃上的可樂，喝不喝都無所謂。
6、 如果你不喜歡現在的工作，要麽辭職不幹，要麽就閉嘴不言。
7、看透的時候，勇於放棄。
8、可以不認同，但要學會尊重。
9、做不了決定的時候，讓時間幫你決定。如果還是無法決定，做了再說。寧願犯錯，不留遺憾！
10、一定要做個有教養的女人。
11、要漂亮，更要有氣質。
12、在不違背原則的情況下，對別人要寬容，能幫就幫，千萬不要把人逼絕了，給人留條後路，懂得從內心欣賞別人，雖然這很多時候很難。
13、不要做刺猬 ，能不與人結仇就不與人結仇 誰也不跟誰一輩子 有些事情沒必要記在心上。
14、錢很重要，但不能依靠男人或父母，自己一定要保持一定的賺錢的能力。
15、不要太高估自己在集體中的力量，因爲當你選擇離開時，就會發現即使沒有你，太陽照常升起。
16、過去的事情就讓它過去，一定要放下。
17、即使輸掉了一切，也不要輸掉微笑。

李敖的七段話

不論你對李敖的觀感如何，李敖的七段話,還是有道理的 。

【李敖的七段話】
1、氣質是你一生最好的名牌。一個人若有氣質，遠比穿一身名牌更美，更受人肯定。想擁有氣質 你甚至不必花一毛錢，只需注意自己的脾氣、端正自己的品格、淨化自己的思想、充實自己的內 在，無形之中，你的談吐、態度、舉止都會烙印上一股清新而脫俗的標籤。

2、不要過分在乎身邊的人，也不要刻意去在意他人的事。在這世上，總會有人讓你悲傷、讓你嫉妒、讓你咬牙切齒。並不是他們有多壞，而是因為你很在乎。所以想心安，首先就要不在乎。你對事不在乎，它就傷害不到你；你對人不在乎，他就不會令你生氣。在乎了，你就已經輸了。什麼都不在乎的人，才是無敵的。

3、活得糊塗的人，容易幸福；活得清醒的人，容易煩惱。這是因為，清醒的人看得太真切，一較真，生活中便煩惱遍地；而糊塗的人，計較得少，雖然活得簡單粗糙，卻因此覓得了人生的大滋味。

4、欲成大器，先要大氣。大氣之人，語氣不驚不懼，性格不驕不躁，氣勢不張不揚，舉止不猥不瑣，靜得優雅，動得從容，行得灑脫。大氣之人，能安安心心做好本分的角色，認認真真幹好手頭的事情，不為名利而爭鬥，不為錢財而糾結。
大氣之人能讓自己的世界海闊天空，即便一時失意，終得大器晚成。

5、人生的忠告：再長的路，一步步也能走完；再短的路，不邁開雙腳也無法到達。不要讓太多的昨天佔據你的今天。重複別人走過的路，是因為忽視了自己的雙腳。
貪婪是最真實的貧窮，滿足是最真實的財富。經受過嚴寒的人，才知道太陽的溫暖；飽嚐人生艱辛的人，才懂得生命的可貴。

6、放下你的浮躁,放下你的懶惰，放下你的三分鐘熱度，放空你禁不住誘惑的大腦，放開你容易被任何事物吸引的眼睛，放淡你什麼都想聊兩句八卦的嘴巴，靜下心來好好做你該做的事，如果你也覺得自己該努力了的話。

7、愛人是路，朋友是樹，人生只有一條路，一條路上多些棵樹。有錢的時候別迷路，缺錢的時候靠靠樹，幸福的時候莫忘路，休息的時候澆澆樹。

别为伤害你的人而耿耿于怀， 要为怀爱你的人而感恩。

别为伤害你的人而耿耿于怀，
要为怀爱你的人而感恩。

健康何價？李連杰在參加第六屆私教節時談論健康養生之道

健康何價？

【不要以為每個跟你談養生談保健的朋友都是想騙你的錢】

功夫巨星李連杰在參加第六屆私教節時談論健康養生之道和太極：
你很有錢，但你值錢嗎？

不要以為每個跟你談養生談保健的朋友都是想騙你的錢！
錢是你的，身體也是你的！

傅彪比你有錢，換了二次肝還是走了，
梅艷芳比你有錢，請得起國內外的任何專家，宮頸癌把她帶走了，
陳曉旭比你有錢，從乳腺增生開始到乳腺癌，也沒能留下！
王均瑤比你有錢，35個億也沒有換到一寸健康的腸子，直腸癌把他帶走了！

你捨得穿衣，你捨得買車，你捨得買房，
你捨得在高檔場所消費，你捨得購買奢侈品，
你捨得買一張床幾十萬， 你捨得買一個馬桶十幾萬，
你捨得買一個飯桌十幾萬， 你捨得買一雙皮鞋幾萬塊，
但是卻不捨得花幾萬塊修理修理你的那個身體，
養養你的睡眠，通通你的便秘，通通你的血管，
降降你的胰島素，降降你那脂肪肝。

別人一與你談保健養生，你立刻捂著口袋瞪著眼睛，
彷彿別人都是衝著你的錢來的，

朋友們，請用一雙友愛的眼睛善良的心去了解去觀察好嗎？
世間沒有那麼多的欺騙與傷害，
願意與你談保健養生，
關心你身體狀況的人，
都是愛你的親人與朋友，
分享與播種美好的事物是人與生具來的本性，
用一顆敞開的胸懷去接受去嘗試，
純淨的心靈，健康的身體，美好的生活，每個人都應該擁有！

生命有限，健康無價！
願每個朋友都能夠擁有幸福和諧的家庭，健康快樂的人生！
（網路轉貼）

FAA60傅后坚先生的六种力量！

2013-09-23 荣华 成冠名人俱乐部

1、龙行天下：

龙，中国文化中另人敬畏的存在，对于敬畏，传统的诠释是战胜了多少、打败了多少、歼灭了多少......而在安利中，令人尊敬，应该有更新的诠释--付出了多少、成就了多少、回馈了多少......他，傅后坚，秉持理念，行走天下，将希望和梦想一一撒播，为自己更为他人，创造出了一个又一个的奇迹。

2、品质与坚持：

他，傅后坚，为人严谨，用高标准、高品质来严格要求自己与他人。他说：“成功不是最重要的，更重要的是如何成功，就像安利追求的不是成为最大的公司，而是最受推崇的公司。”因此，他常常提醒伙伴，金钱不能买到成功，而只有高标准严要求的对待安利事业，持之以恒的付出努力，才能获得成功。

3、传承与发展：

在傅后坚眼中，安利事业未来有无限机会，因为安利的价值观是普世不变，放诸四海都能成为世人所接受的，充满了正能量。因此，30多年来，他始终践行着这种价值观，以自己的行动为伙伴们做出表率。于此同时，他从未在过去的成绩面前止步，而是不断发展和超越，超越他人，也超越自己我，超越一座又一座曾经达到过的高峰，刷新一项又一项自己所创造的记录。

4、独立与合作：

“许多人都希望从别人身上得到东西，其实应该从自己开始做起。我们每个人都能够给予，先问问自己能够贡献什么？”......在傅后坚眼中，无论新人还是经验丰富的老伙伴，每个人都有价值，都可以付出。“天助自助者”，在这个信念下，他注重培养伙伴的个人能力和团队精神，打造了一个共荣共存、互帮互助的坚实市场。

5、指挥与艺术：

“你一定可以办得到!"......这是一种指挥艺术，一种领导力的艺术。这位指挥家，从零出发，立足台湾，胸怀亚洲，放眼世界。全球各大市场，千千万万的平凡人，如同一个个简单到不能再简单的音符，在他艺术的指挥下，合成了一首悠扬的乐章。

6、平凡与伟大：

一个伟大的人，原本也是平凡人，只是因为他做到了平凡人都能做到却鲜有做到的事，才可被称之为伟大。伟大并非天定，而是通过坚持和努力，不断重复做简单的事，才能从平凡升华为伟大。

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防癌的防线：提高身体的免疫力.

防癌的防线：提高身体的免疫力.

最後....當身體不舒服時,
還是要去給醫生詳細
的檢查比較好。
圖：網路轉載
文：網路轉載(歡迎分享)
請耐心看完這篇文章，對自身健康很有幫助。
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三十多年前有一位服務於公賣局台北啤酒廠的張先生，
參加該啤酒場選派技朮人員到國外深造的考試，
以優異的成績及格。

在出國前經某公立醫院體檢發現，

罹患有像小孩拳頭大小的肺部腫瘤，因而不能出國。

張先生非常失望之餘，一直懷疑診斷有誤﹔

於是再到另一家醫院檢查，結果還是証實原來的診斷并無錯誤。

當時年輕力壯的張先生得到這樣的絕症，在人生絕望之餘，

多次打電話給當時任職台東縣政府黃順興縣長機要秘書的
魏姓同學。

魏姓同學便利用星期日趕到台北和張先生見面，

張先生向魏同學詳述相關絕望的詳情和悲觀感受。
并請位同學協助其後事，
恰逢魏同學與前任馬偕醫院院長1949－55

專精於癌症臨床研究的呂革令博士）系知交好友。

當即建議前往訪求呂博士醫治，
起初張先生說不愿再看醫生，以免徒增傷悲。

但魏同學說先前已以電話請教過呂博士并安排好時間，
張先生只好偕同前往呂博士住處造訪。

呂博士和張先生見面就說：「魏先生是我的好友，

介紹你和我認識是我們緣份，感謝上帝賜給我們這個機會。

我請教你：『癌為什麼叫絕症，你可知道嗎？』」
張先生和魏先生都不知道如何作答。

呂博士又說：
「人類醫治癌症到目前為止只有兩條路，
第一條路是消滅病源，第二條路是增加抵抗力。

但很奇怪的是，癌無論用鈷60或其他藥物去消滅癌細胞，
可是癌細胞還沒被消滅，好的細胞卻先被殺死。

另無論用什麼營養、補藥，好的細胞還未吸收，
癌細胞卻先吸收、讓癌長得更快﹔
因此可說上述兩條路都行不通、所以叫絕症。」

呂博士又說：人類的聰明連登陸月球也都已經成功，

但為什麼沒有人去懷疑上述兩條治癌的路是在鑽牛角尖，
另外找第三條路？

感謝上帝賜給我以往在馬偕醫
院做癌症方面的臨床實驗，
并得院內各部同仁協助的機會，

我發現癌症病人血液檢查的結果百分之百都是酸性反應。

長期素食、且生活接近然的佛寺僧尼，

由於體質都偏屬優質弱鹼性，生活接近自然的佛寺僧尼，

由於體質都偏屬優質弱鹼性，所以尚沒有發現罹患癌症的病例。

因此我大膽的斷定在弱鹼性體質的狀態下，
癌細胞是無法生長、甚至是無法生存的。

張先生我建議你從現在起少吃酸性的葷食類，多吃鹼性食物，

另外可吃綠藻和帶殼菱角湯，改變你的體質，
并勵行接近自然的良好生活規律﹔

如果五年內不死、你就沒問題了，愿上帝祝福你。」

張先生依照呂博士的建議，認真改變吃的習慣，

每天又吃綠藻、喝菱角湯，樂觀加上每天適當的運動，
一年後再到同一公立醫院檢查結果，
發現腫瘤不但沒有長大、反而已呈現萎縮狀態，
遂令醫院檢查人員驚為奇跡，
五年後竟完全處於萎縮、至近於消失狀態。

經過了將近四十年歲月，現在張先生的健康情況完全正常，

生活起居甚為愉快。

繼張先生之後，有位前台東省立醫院總務課長陳添壽先生，

同樣得到肺癌﹔
魏先生得知後將張先生的經過轉告陳添壽先生，
陳先生乃依照呂博士的建議進行改變體質，
結果與張先生同樣愈癌症。

那時呂博士全家已移民美國，
事後呂博士回來台灣再與魏先生見面時，
魏先生將張先生和陳先生的經過告訴呂博士，
并提議由他們倆位親自向呂博士陳述，
請呂博士發表其改變體質之自療成果報告。

呂博士謙虛地回答說：我年事已大，
況且沒有臨床紀錄不能做為成果。
請魏先生轉告親友，如果友人認同的話，
請他們繼續做體驗并廣為宣導........。」
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關心自己也要關心別人，85％癌症病患屬於酸性體質

＊健康人的血液是成弱鹼性的，約是PH7.35～7.45左右
＊嬰兒也是屬於弱鹼性的體質
＊成長期的成人有體質酸化的現象
根據一項六百位癌症病人體液分布的研究，
顯示85％癌症病患屬於酸性體質。

因此，如何使體質維持在弱鹼性就是遠離疾病的第一步。
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酸性體質的生理表徵
1.皮膚無光澤。
2.香港腳。
3.稍做運動即感疲勞，一上公車便想睡覺。
4.上下樓梯容易氣喘。
5.肥胖、下腹突出。
6.步伐緩慢、動作遲緩。

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為什麼會形成酸性體質？
1.過度攝取乳酸性食品

a）肉類、乳酪制品與蛋、牛肉、火腿等皆屬於酸性食品。

b）攝取過量的酸性食品血液會傾向酸性而變黏稠，

不易流到細血管的末稍，而易造成手腳或膝蓋的冷寒症， 以及肩膀僵硬和失眠等。
c）年輕力壯時吃適量的肉類是對的， 但老年人則以蔬菜或小魚為宜。

2.生活步調失常會造成酸性體質
a）生活步調失常會造成精神與肉體的壓力。

b）據統計，晚睡者罹患癌症的機率比正常人高出五倍。
c）人類本來就活在節奏的世界里，無法事先儲備睡眠或飲食，也不能夜顛倒。

d）人體內臟受自律神經控制，白天主要是交感神經活動，
晚上則由副交感神經工作，若使其錯亂及倒置， 就亦百病滋生。

3.情緒過於緊張
a）文明社會會造成的壓力。
b）工作上或精神上的壓力。

c）當一個人承受精神壓力後，一旦緊張松弛，
時會造成猝死，稱為潛在性副腎皮質機能不全症。
4.肉體的緊張

a）動手朮之前應先檢查腎上腺皮質機能是否正常。

如果副腎皮質機能較差，或手朮壓力遠超過副腎調整功能，
則可能造成病人死亡或其他不良影響。

b）若發現病患臉部浮腫，需詳加詢問病史及服藥狀況，
為長期服用腎上腺皮質賀爾蒙者， 施以針灸要特別注意反應。

c）勞動或運動過度，通宵打牌、開車等壓力都應盡量避免。

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附錄：常見食物的酸鹼性

1.強酸性食品：蛋黃、乳酪、白糖做的西點或柿子、 烏魚子、柴魚等。

2.中酸性食品：火腿、培根、雞肉、鮪魚、豬肉、鰻魚、牛肉、面包、小麥、奶油、馬肉等。

3.弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚,泥鰍。

4.弱鹼性食品：紅豆、蘿卜、蘋果、甘藍菜、洋蔥、豆腐等。

5.中鹼性食品：蘿卜乾、大豆、紅蘿卜、蕃茄、香蕉、橘子、南瓜、草莓、蛋白、梅乾、檸檬、菠菜等。

6.強鹼性食品：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶芽、海帶等。

尤其是天然綠藻富含葉綠素，是不錯的鹼性健康食品，
而茶類不宜過量，最佳飲用時間為早上。

個人認為：吃全素也不是件好事，人類本來就食雜食性動物，吃我們改吃的食物！不要去對抗大自然！

好比甲狀腺機能亢進是因為壓力所產生的疾病，能放下壓力病情才能夠得到控制，飲食部分最好食用高蛋白的食物，如果只食用植物性蛋白，是不足的！有些人是個非常虔誠的佛教徒，熱心於宗教，也得了甲狀腺機能亢進，表示甚麼？因為有所求，所以才會得此病，告訴他要食用高蛋白，因為教規必須要素食...自己都沒修好如何去教別人修呢？我得過此病，目前已康復了！唯有放下才能治療精神方面的疾病！

让癌细胞变回正常细胞.

让癌细胞变回正常细胞.

癌細胞如何變回正常的細胞? 把這篇留下來吧! 可以幫助許多人~~癌症的主因～超級中毒＋組織缺氧＋憂傷

>>> 【健康美麗第一讚！】<- a="">

就超級中毒而言，例如吃入含重金屬食品，因為重金屬太重，血液搬不動，就留在組織中，
而細胞遇到入侵的外來物(重金屬)，就會扭曲地團團圍住而形成腫瘤(癌症)！

癌細胞就是扭扭曲曲皺皺縮縮的細胞，藉由
1.樂觀：例如和志同道合登山隊登山大家談天說地嘻嘻哈哈。
2.補氧：登山會喘氣且滿身流汗乃最佳的補氧及排毒運動，藉由灌氧，皺縮的細胞癌可像氣球打氧一樣，膨脹回來，成為正常細胞。
3.偏素食：五榖雜糧加蔬菜可改成鹼性體質及排毒。
即可將癌細胞變回成正常圓潤的細胞！

癌症（Cancer）正如其拉丁字頭「蟹」（Cancri）的意思所指，稍不注意，便不聲不響、
致人於死地橫行。一生中每四個人就有一個人可能得癌，過去十年，台灣三十至五十九歲
的壯年得癌人數成長八一％，但四○％的癌症是可以預防的。然而在第三期的癌症之後，如從前法務部長陳定南、舞蹈家羅曼菲、王文洋的妻子陳靜文、電影導演楊德昌、到鴻海準董事長郭台成，一顆顆舞台上的明星，在正要大放光芒時，因癌倒下。

其實每人每天均會產生七八千個癌細胞，尤其在焦慮、憤怒及壓力下，癌細胞大增，放在人體內某部位的潘朵拉盒中；若在愉快的心情下，以氧氣灌滿皺縮的癌細胞使之膨脹，多吃抗癌食物即可天天修護皺皺的癌細胞變回成正常圓潤的細胞，在第三期的癌症之前，均能康復。


A.抗癌食物：
檸檬(破壞12種癌細胞：包括結腸癌、乳腺癌、前列腺癌、肺癌和胰腺癌…)、地瓜(排毒最佳)、大蒜(治胃癌)、黃豆(治子宮頸癌)、金針菇(治子宮頸癌)、菜花(治胰腺癌)、菠菜(治肺癌)、茭白(治腸癌)、海帶(治乳腺癌)、蘆筍(治皮膚癌)、花椰菜(治膀胱癌)、毛豆(治乳癌)、蔓越莓(治乳癌)、開心果(防肺癌)、熟番茄(治攝護腺癌)、蘑菇(治肝癌，但含重金屬傷腎，每月最多可以吃 200g )、
甜菜根、胡蘿蔔、優格、蘋果、綠藻、葡萄、香蕉、奇異果、鳳梨、草莓、綠茶、十榖米(治直腸癌：糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、芡實、燕麥、蓮子、麥片和紅薏仁)、白芝麻、亞麻子、老薑、枸杞、玉米、杏仁、黑芝麻、南瓜子。
請大家多吃含有這些有效成份的食物，讓身體內蠢蠢欲動的癌細胞多多睡覺。

1.咖哩(抗癌成份是..「薑黃素」）
2.辣椒（抗癌成份是..「辣椒素」）
3.薑（抗癌成份是..「薑油」）
4.綠茶（抗癌成份是..「兒茶素」）
5.大豆（抗癌成份是..「異黃酮」）
6.蕃茄（抗癌成份是..「茄紅素」）
7.葡萄（抗癌成份是..「白黎蘆醇」）
8.大蒜（抗癌成份是..「硫化物」）
9.高麗菜（抗癌成份是..「??」）
10.花椰菜（抗癌成份是..「硫化物」）

B.以氧氣灌滿：人坐在椅子上時， 每次呼吸進的空氣才半公升，只用了肺臟的十二分之一，李豐說，「就像一個人有一棟十二個房間的房子，可是每天忙碌出外工作，回到家裡來，就只用到臥室。」要用到肺臟的每一個部分(提供充分的氧氣)，唯一的方法就是在空氣好的地方勤加運動喘氣(例如爬山)。

C. 愉快的心情：前台大醫學院博士班第一名畢業的台大名醫，在用核磁共振掃瞄器檢查完他的病人後，他看機器還是開著，於是對準自己的肝臟來順便替自己做個掃瞄，結果發現他的肝臟中生有一個腫瘤(潘朵拉的盒子被打開)，於是在驚嚇之餘很自然的按照西醫的一般程序做切片與其他化療等，結果無法心情放輕鬆， 只活三個月，他就過逝了。我在彰中同學的哥哥念台大醫學系五年級讀到肺癌篇時，發現他咳嗽的情形似肺癌，檢查果然是肺癌(打開潘朵拉盒)，治療半年就英年早逝了。

事實上，即使打開了潘朵拉盒，像前101董事長陳敏薰、歸化台灣籍的律師文魯彬(肺癌)、30多年前得絕症淋巴癌的台大李豊 醫師及罹患3期肺癌，開刀時發現腫瘤已轉移，被宣告只剩幾個月生命的吳永志醫師均採用前述三要訣治癌成功，其中最重要的仍在愉快的心情。

罹患3期肺癌的吳永志醫師採用生機飲食(吃90％全生和10％煮熟的食物)，他每天喝6大杯以蕃茄、胡蘿蔔、紅色甜菜根為主打成的 500c c.蔬果汁，以大量蔬果類為主食，可以強化免疫系統，1天排便3次，改變飲食及生活作息才半年，腫瘤即消失無蹤。吳永志說，以每分鐘3萬轉以上的果汁機打汁即可將蔬果的纖維和種子裡所含有「植物生化素」牽釋出，可抗氧化、消除自由基。
他每天早上喝兩杯蔬果汁當早餐，午餐前一小時再喝一杯，中午則吃蕃茄、胡蘿蔔、苜蓿芽等作蔬菜沙拉。

前行政院大陸委員會主委蘇起透露，一九九一年健檢時發現 八公分 大的肝癌，也是由他的主播夫人陳月卿用每分鐘3萬轉以上的果汁機打出植物生化素，神奇地治好蘇起的肝癌。

台大病理科醫生李豐 女士 罹患過淋巴癌。同病的，或輾轉病榻，或早死了；她卻能夠好好地活著。
她的秘訣就是：她天天爬山(登山喘氣是最佳的補氧運動)及讀佛經-其意義在於不要煩惱。
反之，像我的好友在精神上遭受重大打擊後，就患了淋巴腺癌，在台大醫院折磨了生命最後的11個月，非常不幸！另一例，舍妹一向節衣縮食，前陣子被倒了500多萬元，頓時痛不欲生(得癌之前奏)，後來悟出佛教因果論，認為可能是上輩子欠他的，現世還他也是應該的，如此一來，她從痛苦深淵爬出，現在常emil笑料給我。
她有兩段名言：「 人在高興時，細胞很圓潤，就像十八歲的年輕人；人在生氣時，細胞就像八十歲的老頭，皺皺縮縮的！」
-(癌細胞就是扭扭曲曲皺皺縮縮的，五榖雜糧加蔬菜、運動(氧)加樂觀，即可將癌細胞回成正常圓潤的細胞)。

而發生在英國倫敦的一對夫妻，兩人同時去做年度體檢，太太被告知得到乳癌，壽命只有一年，
先生被告知得到攝護腺癌，同時有三條心臟主動脈血管阻塞了，壽命也只剩下一年，二人經過討論後決定什麼都不做，再也不要聽到西醫說什麼病了，他們在一張白紙上寫下在這一年中他們將完全的五十件事，於是他們賣掉僅有的住家，拿了錢去做環遊世界的旅行，因為這是他們第一件想要做的事，於是高興的起程，經過半年的各地旅遊後又再回到倫敦後因為身體感覺很好，於是再回到同一位醫師那去檢查，結果醫師驚訝的發現二人的癌症已經消失了，同時丈夫的動脈血管阻塞也好了，這個結果讓醫師都無法明了為什麼會這樣呢!

前中華開發金控董事長陳敏薰，在場演講中首度透露生活秘辛。陳敏薰說，多年前莫名其妙生了一場病，是一種癌症，連學醫的媽媽都認為絕望了，一剎那「什麼都帶不走」，改變了她的一生，讓她體會到簡單生活的可貴。她認為:

"金也空，銀也空，死後何曾在手中。
妻也空，子也空，黃泉路上不相逢。
田也空，地也空，換過多少主人翁。
名也空，利也空，轉眼荒郊土一封。

西医、中医、营养三者的著重区.

西医、中医、营养三者不同区别
西医重在控制；
中医重在调理；
营养重在修复。
三个领域要有机结合，针对不同的状况区别对待！营养素和药物的区别：
1 营养素是治本的，药物是治标的。 
2 营养素用来修补身体受损的组织，药物用来暂时控制疾病的症状，可能造成身体更严重的损伤。
3 假设老鼠在墙上打了一个洞，药就是用来杀老鼠的，老鼠杀掉了，可洞还在，还会有新的老鼠来，那营养素就是用来补洞的。
4 营养素针对所有人，药物只针对病人。
5 营养素没有副作用，药物有副作用。 用枪打老鼠时又给墙添了一些洞。
6 营养素缓解压力，大部分药物造成压力
7 营养素提升免疫力，多数药物降低免疫力。
8 营养素可以提升药物的疗效，药物却增加对营养的需求。

预防胜于治疗。身体就像一台机器，每一天的均衡营养就是保养，不要等机器出现问题才去大修理，机器如此，身体也如此。
机器可以换但生命只有一次，善待身体
疾病治疗从健康教育开始
健康管理从营养学习开始
生命把握从健康意识自我觉醒开始

牛奶的真相

牛奶的真相；

***恐怖真相!!! 牛奶對健康有很大的危害***

「在人類的進化史中，我們根本不會看到斷奶後的動物 再繼續喝奶的，更何況是繼續喝別的哺乳動物的奶！」

『在我們的實驗裡面，我們用幾種不同的哺乳類動物，如老鼠及一些靈長類動物，你要他們得癌症很容易，你拼命餵牠，牠長得很快，絕對會得癌症！』

「以前的牛一天只能產幾公升的奶，現在的牛是以前的20倍以上的奶產量，因為用了生長激素去刺激乳腺，生長激素進到我們體內...」

『喝牛奶容易讓我們體內的鈣從腎臟排出，一些骨質酥鬆率最高的國家，像是芬蘭和美國，都是乳製品吃最多的國家......』


哈佛許瑞云醫師：談牛奶與過敏

從小我們就認為牛奶非常營養，許多醫生也鼓勵大家多喝牛奶，但是最近越來越多專家和書籍提出人類並不適合喝牛奶，包括新世紀飲食，還有「牛奶、謊言與內幕」，以及「不生病­­的生活」等書籍，都提到喝牛奶對健康的危害，過敏和骨質疏鬆和牛奶脫離不了關係，今天的健康密碼，花蓮慈濟醫院的許瑞云醫師就要和您談到牛奶與過敏的關係。

乳酪、起士、冰淇淋、蛋糕，生活中充斥著許多奶製品，喝咖啡加鮮奶，早餐一杯牛奶，嬰兒也要喝牛奶，牛奶是六大類食物之一，能幫助骨骼成長，對許多人來說，牛奶是重要的營­­養來源，但牛奶卻也是引發過敏的可怕兇手，這又愛又恨的矛盾，到底該怎麼辦呢？


國人過敏測驗中，牛奶是過敏的第一位，在華人的醫學報導裡面也看到，87％的華人的小孩有乳糖不耐症，95％的成年華人有乳糖不耐症，所以國人絕大多數沒有辦法消化牛奶。

氣喘、鼻涕流不停的過敏兒，或是皮膚性潰爛、異位性皮膚炎，斷奶以後，尤其是過敏性鼻炎的，就再也不流這麼多(鼻涕)，因為牛奶在中醫來講是生痰的食物。

新谷弘實醫師寫了兩本書，一本叫做不生病的生活，不生病的生活實踐，因為他常常開刀，常常做腸胃鏡，他看到越是喝大量的乳類製品或牛奶的人，腸相越糟糕，越容易長癌、生病­­，更何況牛奶裡面的蛋白容易讓我們產生過敏，是過敏源的來源，而且容易讓鈣從腎臟排出。

骨質疏鬆最高的國家，像芬蘭還有美國都是乳類製品吃最高的國家，如果平均每個人喝很多牛奶，他們的骨本應該很好，但是沒有看到這樣的現象，反而他們很少喝牛奶，像大陸人沒­­有太多的骨質疏鬆，他們有勞動，有曬太陽，吃大量的蔬菜、豆腐、青菜也是好的鈣的來源。

原文:http://brucie.pixnet.net/blog/post/36427536-你不知道的恐怖真相：牛奶對健康有很大的危

身體需要排毒的徵兆

身体阻塞了，给我们发出需要排毒的讯息。

【身體需要排毒的徵兆】

1、胃要排毒：
舌苔發黃、口臭，好多人都感覺「吃不飽」；

2、脾要排毒：
面部長斑；

3、小腸要排毒：下巴出現痘痘；

4、腎臟要排毒：
面部或者身體水腫、疲倦感增加；

5、心臟要排毒：
潰瘍長在舌頭;

6、肝要排毒：
指甲上會有明顯的信號

Stroke Indicators

New indicator on Stroke possibility.

Stroke has a new indicator!
Blood Clots/Stroke - They Now Have a Fourth Indicator, the Tongue:

During a BBQ, a woman stumbled and took a little fall - she assured everyone that she was fine (they offered to call paramedics) ...she said she had just tripped over a brick because of her new shoes.

They got her cleaned up and got her a new plate of food. While she appeared a bit shaken up, Jane went about enjoying herself the rest of the evening.

Jane's husband called later telling everyone that his wife had been taken to the hospital - (at 6:00 PM Jane passed away.) She had suffered a stroke at the BBQ. Had they known how to identify the signs of a stroke, perhaps Jane would be with us today. Some don't die. They end up in a helpless, hopeless condition instead.

It only takes a minute to read this.

A neurologist says that if he can get to a stroke victim within 3 hours he can totally reverse the effects of a stroke...totally. He said the trick was getting a stroke recognized, diagnosed, and then getting the patient medically cared for within 3 hours, which is tough.

>>RECOGNIZING A STROKE<<

For the sense to remember the '3' steps, STR. Read and Learn!

Sometimes symptoms of a stroke are difficult to identify. Unfortunately, the lack of awareness spells disaster. The stroke victim may suffer severe brain damage when people nearby fail to recognize the symptoms of a stroke.

Now doctors say a bystander can recognize a stroke by asking three simple questions:

S *Ask the individual to SMILE.

T *Ask the person to TALK and SPEAK A SIMPLE SENTENCE (Coherently)
(i.e. Chicken Soup)

R *Ask him or her to RAISE BOTH ARMS.

If he or she has trouble with ANY ONE of these tasks, call emergency number immediately and describe the symptoms to the dispatcher.

New Sign of a Stroke -------- Stick out Your Tongue

NOTE: Another 'sign' of a stroke is this: Ask the person to 'stick' out his tongue. If the tongue is 'crooked', if it goes to one side or the other that is also an indication of a stroke.

World renown heart surgeon speaks out on what really causes heart disease:http://goo.gl/hXAIyF