睡个美容觉

长期缺乏睡眠, 皮肤会变得干燥缺水, 久而久之皮肤会失去光泽, 变得粗糙, 双眼浮肿, 黑眼圈随之而来.

睡眠素质的好坏影响的不只是身体的健康, 对皮肤的影响也显而易见.

在北京和美国资深的皮肤研究專家指出, 健康的人体细胞具有自我再生和修复能力, 夜间是人体休息的时间, 包括皮肤在内的身体细胞都会处于較低的生理代谢过程, 而皮肤细胞中各种參与再生和修护的酶活性也会比白天活跃. 这个时候, 细胞将白我修补白天受到损份的部份, 同时人在睡眠时, 体内的生长激素会加速分泌, 从而促进皮肤生产胶原蛋白和角质蛋白的能力, 並加速的生产新的细包.

晚间的确是修复皮肤的黄金时间, 晚间护肤应著重补水分和加強增加皮肤活性及有修复细胞作同的活性产品, 透过适当的护肤程序配合良好的睡眠习惯, 好好睡一觉, 让细胞自我修复, 为自己執行一个最自然的美容任务, 这也是其中一个最佳的护肤美容之道.

最自然的美容任务, 也是其中最佳的护肤美容之道.

刘嘉玲的护肤秘诀

刘嘉玲的护肤秘诀是 '里外结合’, 适量的运动和均衡的飲食都很重要.
充份的眠, 充足的水份, 足夠的运动, 三者缺一不可.
另外, 如果要真正的美丽, 必须有自信, 由内在的修养散发出由内往外的美.

深呼吸有助美颜与抗老

随着年齡的增长, 肌肤锁水能力逐渐下降, 再加上日常生活的压力情绪, 更加速胶原蛋白流失, 甚至导致肌肤失弹性, 松弛, 粗糙等老化征兆.

明智的女性应采取主动的保养及预防老化态度, 改善及延缓老化.

根据医学研究发现, 深呼吸会加速体内废物排出. 同时帮助代谢, 是保持肌肤紧实的年輕法则和关鍵. 令抗老保养品全面发挥疗效.

-摘自大马姊妹刊物0909