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星期六, 七月 28, 2012

了解肥胖体质


了解肥胖体质

1. 基础代谢偏低型肥胖
冬天或在冷气的时候,四肢容易冰冷,又缺乏运动量

2. 澱粉型肥胖

爱吃甜食,口味又重,更喜欢麵粉製品,女生的大屁股与男生的啤酒肚都是它的傑作

3. 体毒型肥胖

常常有腰酸背痛,便秘,口臭,偏头痛,失眠,月事不顺等现象

4. 嘴饞型肥胖

怎么样都吃不饱,睡前有吃宵夜的习惯,情绪容易紧张、不安。

5. 水肿型肥胖

早上起床的时候,眼皮会浮肿,下肢肌肉感觉僵硬,身体不容易排水

星期三, 七月 14, 2010

乐为女人, 更乐为快乐且富有的女人

1.
 Dare to Dream勇於追梦
发现自己, 发挥本色
自爰. 自尊. 自信
追求梦想. 实现梦想

2
. Show-off勇於展现
关爱自己的健康与美丽
展现自己的长处与特色
勇於表达

3.
 Uniquely You 独特的你
滋养你的独特品格与 品味
从内而外重新打造
你之所以独特是因为你是你
尝试. 学习. 发现. 发挥
接受俱不完美又不完整的自己
懂得自己的长短, 学习爱自己
自信让你从容自在
My Style is my statement
将心灵溢滿爱与智慧
让你独特的品格与 品味不经意的自然流露

4.
Build Your Network善用资源及纲络


5.
Embrace Change 乐於求变
改变你的思维方式
从另一个角度看问题
求变求新
转变可能是生命的转机

6.
Let's the Best Self Shine活出亮丽的自己
Project for Life生命是一连串的工程
人生是一项建筑工程
心想事必成
运用成功法则
做.熟.通.精.巧
开创经菅丰盛的人生