了解肥胖体质

了解肥胖体质

1. 基础代谢偏低型肥胖
冬天或在冷气的时候，四肢容易冰冷，又缺乏运动量

2. 澱粉型肥胖
爱吃甜食，口味又重，更喜欢麵粉製品，女生的大屁股与男生的啤酒肚都是它的傑作

3. 体毒型肥胖
常常有腰酸背痛，便秘，口臭，偏头痛，失眠，月事不顺等现象

4. 嘴饞型肥胖
怎么样都吃不饱，睡前有吃宵夜的习惯，情绪容易紧张、不安。

5. 水肿型肥胖
早上起床的时候，眼皮会浮肿，下肢肌肉感觉僵硬，身体不容易排水。