带给身心整合希望的疾病 : The Healing Power of Illness

把疾病当着最亲密, 最诚实的朋友, 与它对话.

让我們从各种症狀的痛苦中学到自我疗癒的人生功课, 通过身体提供了更广的视角, 体会疾病带耒的讯息与希望.

突显疾病的意义不在於否定生理症狀的实事, 也不是要众人漠視医疗与养生的功能, 而是为ア唤醒常人洞观生理症状背后的心灵意义层面, 以及两者之间平行对应的关联. 将人从疾病带向健康.

这本书将人体的症状与所谓疗癒的价值观重新定位, 人因為所持有的「意识层面」失去了次序, 「身体层面」才会有「症状」表现出来. 因此症状是人体「意识层面」的使者, 每种重要的疾病带着讯息的信号, 希望我们不要一味对抗, 而往内的探索身心的意识层面着手使之「转化」, 进而以整合的疗癒力量达到身心的痊癒.

Jw/Reading-Fun

台湾佛光山一游

这是第–趟游台湾, 持地选择6夜7日环岛游, 想要先有个总概念, 改日才择点重访.

印象最深的要算是佛光山. 信仰虽偏重於佛教, 但鲜少积极参与活动. 当然有久仰星云大师大名, 却只限于阅读他的著作及从略知他的行踪.

这趟有福气到佛光山一游, 那个规模那股气势深深的感动了我. 1964年由星云法师发起的愿心, 一步一脚印, 一石一砖的点燃一颗颗的心灯, 传播了世界各角落.

有–道墙, 展览了古今诗人文豪的手跡.

往山的梯级两旁展有启发人心的词句,字浅义深.

匆匆中手抄一些为自己加油鼓历 :

1.
给人信心 . 给人欢喜
给人希望 . 给人方便

2.
有计划, 则不乱
有分工, 则不忙
有预算, 则不穷
有欢喜, 则不苦

3.
对感情, 不执不舍
对五欲, 不贪不拒
对世间, 不厌不求
对生死, 不惧不忘

4.
改变, 在一念之间
开发有智慧的生命
开创不一样的人生

5.
做、熟、通、精、巧


/jwrite-WordPower

从理论观念上, 怎樣规划人生

从理论观念上, 怎樣规划人生

20岁以前 : “要建立’ 当然如是’ 的观念
40岁以前: 要建立 ‘心甘情愿’ 的观念
50岁以后: 要建立 ‘一切靠我’ 的观念
60岁的人生 : 要建立 ‘广结善缘’ 的观念
70岁以后: 要建立 ‘皆大欢喜’ 的观念

星洲菩提树.091224
Jwrite/lifegarden

星云大师 : 生涯规划

从生命四期來規劃人生
1. 少年时期 : 要有礼赞生命的感恩
2. 青年时期, 要有自觉信心的价值
3. 壮年时期, 要有活水源头的精进
4. 老年时期, 要有平静欢喜的生涯

星云大师 : 生涯规划

星洲菩提树.091224
Jwrite/lifegarden

工作的秘密

秘密背后的秘密
信心+行动=心想事成
心里想什么就吸引什么


工作的秘密

对於工作, 你有权利选择你要什么, 不要什么. 但前提是, 你必須知道自己想要什么. 如果你自己摇擺不定, 那么就无法妥善运用吸引力法则, 将会出混雜的頻率, 吸引的也会是混雜的结果.

不管你作什么样的选择, 它将成为你生命中的经验.

勇於秀出你自己. 你是你生命中的主角.

提升自己品牌的價值, 包括溝通力, 創造力, 忠诚度, 管理力等. 活出自己的夢想.

与孩子一起家务

分担家务, 训練孩子自然的在生活中负起一分责任,培养孩子良好的生活习惯.

1. 从小練习, 培养自学力
2. 杂物收纳, 学习整合力
3. 废物利用, 发挥創造力
4. 料理清洁, 落实执行力

教导孩子宽容和忍让

1. 誏孩子学习与他人共外, 不能「唯我独尊」, 事事以「我」为中心, 只为顾自己
2. 必要时让孩子吃亏让步的体验, 以鍛煉孩子的克制能力
3. 多给孩子与同伴交往, 让孩子在与人共外时在矛盾中体会到团结, 谦让及宽容, 才能享爱共享乐的喜悦
4. 让孩子成长理解和尊重自己的长辈, 体谅长辈的辛苦, 珍惜长辈对自己的付出与爱护
5. 不要给他特殊权利, 不要无限度的对他有求必應, 让他明白他是家庭其中的一个成员.
6. 让孩子从小就生活在一个温馨, 和谐, 友爱宽容的家庭环境中, 在潜移默化的影响中, 逐步形成稳定的宽容忍让的良好品质.

王永慶的人生智慧 : 止于至善

王永慶在谈经營管理时, 一而再的強调「追根究柢」.「基层做起」.「点滴求其合理化」,「求本精神」, 都是来自古代经典《大学》里所重視的「知止」与「止於至善」。

《大学》里「知止而後能定, 定而後的静, 静而後能安, 安而後能慮, 慮而得能得」, 其中的「知止」是知道所当止之地, 即徹底的瞭解, 追求到根源之外的意思.

根据王永慶对上述这句话的解释, 人生会真正感到幸福的, 莫过於以愉快的心情从事对社会有貢献的事, 这是至善的境界, 也是「得」的境界.

要達到这个境界, 要先探求工作的意义, 然后身体力行, 逐步達成. 不至於因为客覌因素的利弊或外人的褒贬而信心动摇. 这就是「大学」所说的「知止而後能定」.

心定之後才能静, 才能安於自己所从事的工作, 进而在本位的工作上这用思慮, 不断的求改善, 求进步, 最后终能将事情外理到「至善」的境界, 这就是「定、静、安、虑、得」一贯的道理所在.

王永慶特別強调「止」这一个. 他说：「要追求「止」即是根源, 若未能追根究柢, 建立起一个道理的话, 基础便不穩固, 所以在止於至善, 由「止」建立基础, 才能達到至善, 才能、静、安、虑、得. 」

〝摘自郭泰著的「王永慶的人生智慧」〞

男人需懂的女人心

男人需懂的女人心

让她知道你关心她, 重視她, 需要她.
在生活上需要做决择时要求她參与, 不要绝然的拒絕她的意見或忽視她的建议.

不要让她独掌大局, 再強的女人都希望有个可以依偎的肩膀, 希望被呵护.
偶尔刻意的将她擺在报纸, 电视机及你爱好之上.

專注聆听她的心. 你未必要给她答案, 让她感觉你的心与她同在.
她寻求你的同理心, 她不需要你的大道理.
女人注重感觉.

不要把她当着是你的所属品, 凡事都以你为主而让她失去她的自我与自信.
她与你在一起是因为她选择和你在一起, 因为她爱你与爱你同建的窩.
不要以为她会跟你一生一世. 不要把她的付出視为理所当然..

偶尔回到初相恋的日子, 來一個特意的约会, 重温甜密的两人世界, 体会心連心的亲密关系.
多体会她的好她对你的付出, 不要吝啬对她的讚美及关心.

想方设法让女人知道你的生命少不了她, 就会让她觉得自己受珍惜, 被重視.
给她出其不意的拥抱. 告诉她你爱她.

睡个美容觉

长期缺乏睡眠, 皮肤会变得干燥缺水, 久而久之皮肤会失去光泽, 变得粗糙, 双眼浮肿, 黑眼圈随之而来.

睡眠素质的好坏影响的不只是身体的健康, 对皮肤的影响也显而易见.

在北京和美国资深的皮肤研究專家指出, 健康的人体细胞具有自我再生和修复能力, 夜间是人体休息的时间, 包括皮肤在内的身体细胞都会处于較低的生理代谢过程, 而皮肤细胞中各种參与再生和修护的酶活性也会比白天活跃. 这个时候, 细胞将白我修补白天受到损份的部份, 同时人在睡眠时, 体内的生长激素会加速分泌, 从而促进皮肤生产胶原蛋白和角质蛋白的能力, 並加速的生产新的细包.

晚间的确是修复皮肤的黄金时间, 晚间护肤应著重补水分和加強增加皮肤活性及有修复细胞作同的活性产品, 透过适当的护肤程序配合良好的睡眠习惯, 好好睡一觉, 让细胞自我修复, 为自己執行一个最自然的美容任务, 这也是其中一个最佳的护肤美容之道.

最自然的美容任务, 也是其中最佳的护肤美容之道.

网上选出10大最讨厌词句

美国日前选出最讨厌的废话是”whatsoever”( 隨便).

中国也有网民总结了10大最讨厌词句, ” 隨便” 同样高居榜首.

在生活方面, 顾客在飧厅吃钣遇到久久不上菜, 飧厅服务员常说:” 再等两分钟, 马上就好.” 结果往往再等半个多小时.

而在家庭方面, 父母, 长辈或恋人常向对方说:” 我是为你好!” 也让网民觉得反感.

在职场方面, 中国领导开会前最惯用台词:” 下面我简单说两句”, 但往往了滔滔不绝, 一开口就说上半小时以上, 令人讨厌.

除此之外, 男女恋人提出分手时经常说 “你很好, 但是….” 也被认为最讨厌的词句之一, 因为要分手, 那肯定我有问题, 还说’ 你很好” 那么虚伪干什么.

总结來说,说话要有诚意, 要说话算话, 不要过于客套而导至虚假.

溝通要用心.

Millie's Mini Dolls

理财决定生活的幸福与自由

你或许固執的坚持錢财並不重要, 可是无可否认理财能力将决定你一生的幸福与自由.

如今的生活越來越注重生活品味及质量, 你的幸福与自由取决于你的理财智商与能力.

所谓说: 你不理财, 财不理你, 而当今的现实生活里, 你可以不理财, 但是你不得不为财憂为财煩.
常常听人说 : 我有錢财的烦恼, 其实再深一層的分析你是有錢财而烦恼呢, 还是因为没有錢财而烦恼?

錢人当然也难逃生命起伏无常的烦恼, 但是有錢人的烦恼鲜少为了錢. 而穷人也可能穷得糊涂搞錯了自己烦恼的源点. 穷人的烦恼不是因为 ’有錢财’, 穷人最大的困擾是因为没有錢财而烦恼.

生活费教育费过路费医藥费人情费, 夫妇吵架多少次不是为了錢?

常常鬧穷的人也不是因为没有錢, 而是对生財理财之道不了解或明知故犯. 好消息是只要愿意学习及跟遁生財理财自然法则, 即不用再迷信感嘆自己命无莫须求.

刘嘉玲的护肤秘诀

刘嘉玲的护肤秘诀是 '里外结合’, 适量的运动和均衡的飲食都很重要.
充份的眠, 充足的水份, 足夠的运动, 三者缺一不可.
另外, 如果要真正的美丽, 必须有自信, 由内在的修养散发出由内往外的美.

Chanel对女性品味的建议

Chanel 品牌创办人Coco Chanel 同尽一生的时间创造双C吋尚帝国, 是女性自主的最佳典笵.
她曾说:” 女人应在出门前好好为自己好好打扮, 因为每一天都将会是命中注定的大好.”
Chanel最爱用黑色与白色呈现各式各樣的服铈, 因为单调的进行美丽纷幻化的最佳选择也是呈现自然美的表迖方式.
栽剪首要关注: 一定要合身, 才能凸显身材的优点, 隱藏缺点, 细节缀飾则可提升整体形象与魅力, 材料一定要舒适.

白骨精

一路來学习要活出自己的特质, 在剛入职场初期常常自省该以甚么樣的姿态創造自已的天地, 因为在男人堆活而常常困扰该以男人婆的剛強还是要以女性的温和.
多年以后, 百練成猜, 日久变成了地到的白骨精
白骨精乃是白领俪人, 自以为有骨气又精明. 短称白骨精.
因为智不如人,別人朝九晚五, 自己却早八晚十, 常常半夜加班外理电郵準備報告. 只因为工作时间要以从容自信的姿态迎人.
暗地里偶尔会羡慕没骨气的女友, 嫁了算了, 悠哉閒哉与世无爭的嘆下午茶.
有时候有些儿的担心会为骨气折断了腰, 奈何骨气日漸增女人味劇減, 身不由己的同时,大多数清醒的时刻还是会为自己是白骨精为榮.
沒有百万風情,不懂得柔声嗲气,支体缺乏柔軟度,不为自己顶天立地自創天地,憐香惜玉的男仕也未必会将我规化为需要憐惜的女人.
算了算了,奈为因为情勢所迫,立志百練成精,更要为自己写白骨精自傳.

为爱变笨

有人说,爱一个人, 憑著感觉走, 逻辑泒不上用场.
让对方成为自已生命生活里的主角, 自己心甘情愿的淪为配角,让他控制让他操纵自己的生活, 什么样的穿作, 结交什么样的朋友, 參与什么樣的活动.
听说太过聪明会錯过爱情. 所以有婚姻的朋友好心相劝说事事可以用脑, 除了爱情.
全以对方意見为意见, 以对方乐而乐, 为对方憂而憂.
那我该笨几分, 笨多久, 要真的笨了还是装傻?
如果有爱情測量器, 我相信若爱让你内心充满喜悦让你容光焕发, 那或许你爱对了,
若爱得让你失去自我失去空间让你的心流淚让你累, 那或许你是爱錯了.
再爱对方也要为自己留下一个屬於自己的空间, 再笨再傻也要三分醒.
若要留着对方而要勉為己難的变为他心中的白雪公主, 或许他手中的玻璃鞋本来即另属他人.
倒不如找一个爱你優点同时可以包容你缺点的人, 爱得自在又不失自我. 要对方而失去自己, 哪何必爱?
爱, 是不是真的要变笨?
因为要爱而变笨, 那是不是真爱? 若不是真爱, 哪爱來幹嘛?
爱, 有设有让你变笨?

童话里的爱情故事

少年时比較含蓄, 比較爱幻想.

在等待着白马王子.

遇到其貌不揚的他又希望或者对方会摇身一变成青蛙王子.

美丽的童话是騙小孩的, 那可能是汫故事的人也在一連串失望中尋求的一种渴望.

在身旁的另一半可能也正失望的以为我是白雪公主呢.

不是事与愿违, 不是你我的錯, 而是童话搞的祸

男仕的吋尚品味 His Style

无論你的生活多人烦忙, 要订期的为自己衣柜进行品味提升,

最基本的穿衣哲学, 就是必須懂得在对的时间与空间,

穿上让你自我感觉良好的高品质衣饰.

穿得合适, 另一个潜在的意思就是, 穿得合时.

却记 : 衣服是配角, 穿衣的人才是主角.

刻下的流行主張不再是身上穿上潮流, 而是在身上穿出性格.

时装品牌最大的成功, 不应该是可望而不可及, 而是积极发展为 ‘人均拥有量最多, 消费群最广’ 优质且个性化的亲民品牌.

实际上, 最讨好的设计是在基础款式的基础上加入新的流行元素, 注重细节, 体贴身体的舒适.

对于有备无患的商务型男仕來说, 最明智的穿衣法则, 是尽可能选择可穿性极高, 而且容易配衬, 輕易營造大方得体形象的衣服.

風格品味. Style&Sense

每个人都有各自的特点, 展现出由内展现的風格, 不经意的, 流露了格性美.

路是人走出來的

成功者开创自己人生路.

深呼吸有助美颜与抗老

随着年齡的增长, 肌肤锁水能力逐渐下降, 再加上日常生活的压力情绪, 更加速胶原蛋白流失, 甚至导致肌肤失弹性, 松弛, 粗糙等老化征兆.

明智的女性应采取主动的保养及预防老化态度, 改善及延缓老化.

根据医学研究发现, 深呼吸会加速体内废物排出. 同时帮助代谢, 是保持肌肤紧实的年輕法则和关鍵. 令抗老保养品全面发挥疗效.

-摘自大马姊妹刊物0909

好好爱自己

汻多人追求爱, 付出爱, 等待爱, 卻往往忽略了爱自己.

如果你不爱自己, 又怎能要求別人爱你?

与自己相处是一生一世的事, 学习爱自己是生命其中最重要的一课.

是的, 爱自己是需要学习的, 学习欣赏自己可取之处, 学习对自己不要太苛求太自责, 学习给自己再一次自新的机会.

学习爱自己, 是一輩子的功课.

生命之所以美丽, 是因为心中有爱. 源自懂得爱人与自爱.

美食色香味. 养

遇到一个哲學家型的朋友, 问我人是为生存而吃呢, 还是为吃而生存. 认真想了两秒钟, 乍看起來简单的问题, 以为可以装似才高八斗的回答. 看看擺在眼前噴的美食, 有些儿腦羞成怒的说 : 吃就吃罷, 活在当下, 幹吗把简单的事情複雜化.

後來阅读到一则访问一位相当著名的烹饪師的文章. 那位烹饪師有一小段的感嘆, 前一段日子患心臟病方發现她最拿手的煎炸差一点阻塞了自己的血管.

难怪人说祸从口入.

同时遇到一群保健族, 強调清淡无味, 与他们進食几次後我的味觉嗅觉視觉大起抗意. 要过无味无色彩的人生, 今天明天后天都单调无味, 又幹吗要长命百歲?

吃是要吸取养份, 当然要色香味, 更要养生养颜.

人生要为生存而吃, 也是为吃而生存.

美食色香味. 养

乐在厨房

许多人以为我这个工作狂的女人不会下厨房. 却不知我也有在厨房乐在其中.

在摩登的生活不需上山砍柴到河邊挑水, 厨房有些儿像化学窒,
再好厨師也需要新鲜的材料, 百货市场各种各樣的调味比不上原汁原味的美味.

親自下厨的快乐是可以放下工作思维, 在食物配搭中發揮創意, 欣赏在同桌品嘗者臉上的苦乐表情一乐也.

这份礼物叫著天赋

天赋. 熱诚. 能量

活着, 不停的追尋自己响往的生活方式, 一直努力的实现自己的梦想, 爭扎的捕捉流失的时间, 沉浮在空间, 或许我们活得太執着, 有没有想过换另一个方式迎接明天.

与其往外追寻答案, 或许我们缺的是对自己更深一層的认识, 可能我们为生活奔波而忽略上天在我们诞生的那一刻赐给人人一份独特的生日礼物, 这份礼物叫著天赋.

富爸爸財务IQ - Be Wealthy

富爸爸財务IQ - 愈精明愈有錢

现在许多财经專家继续教大家 :

努力工作存錢, 还清债务, 省吃儉用, 分散投资共同基金.
這些都是过时的建议. 金錢法则早己改变.

资讯 + 教育 = 知识

想要致富, 你就要具備以下这五大财务IQ :

財务IQ #1 : 賺更多更多錢
財务IQ #2 : 保护好你的錢
財务IQ #3 : 錢都编列预算
財务IQ #4 : 懂得用錢賺錢
財务IQ #5: 善用理财资讯


財务IQ #1 : 賺更多更多錢

智商高者可能在学术界表现優異不表示在商界也能卓越出众.
我们具備足夠的财务智能, 让我们赚钱. 财务IQ愈高, 賺更多錢

財务IQ #2 : 保护好你的錢

这个世界伸手向你拿錢, 但是这些人不是不法之徒.
税金就是把我们的錢拿走们的最大掠夺者之一.
通常财务IQ低的人往往要缴更多税.


財务IQ #3 : 錢都编列预算

把你的錢通通编列预算, 这樣做必须具備许多财务智能.
许多人在编列预算时像窮人,许多人賺很多錢, 卻无法留住很多錢, 因为他们不太会编列预算.


財务IQ #4 : 懂得用錢賺錢

将个人多餘的錢编列预算后, 下一個财务挑战就是如何用这笔多余的錢賺錢


財务IQ #5: 善用理财资讯

在沒有錢賺錢一之前, 要先学会了财务智能的基本原玉理与原则.
如果将錢交给理财專家外理, 你就失去学习的大好机会, 也无法增加你的财务智能. 这反而是拿你自已的錢來奖历別人.
在学会跑之前, 要先学会走. 即使數学天才也要從简单的加法开始学起, 專注於你理财教育, 經年累月后, 你更能理解複雜的财务资讯. 重点是, 我们都必须从某起点开始. 然後勤于练习.

富爸爸六堂课不愁窮

1997年, 罗勃特清崎 (Robert T. Kiyosaki) 出版(富爸爸穷爸爸) 一书, 畅銷全世界109国, 并蝉联<纽约时报>、<华尔街日报>和<今日美国>畅销书榜, 全球銷售迖2,600万本, 在此之后他的人生致力于貫徹彻从富爸爸身上学到的投资知识, 他在47岁那年卖掉自己的公司, 实踐了财务自由, 提早退休. 退休后, 靠着卖他前半生所累积的投资理财专业, 也就是銷售’ 富爸爸’ 致富术的周边产品, 成为全球知名的畅销作家.


第1课 : 富人不为錢工作

清崎的富爸爸付给9岁的清崎很低的工资, 让他体会穷人和中产阶级是因为恐犋, 害怕失去工作, 付不起帐单而工作, 最后成了錢的奴隶, 把怒气对淮老板.
但富人则不是为了金錢工作, 因此可以看到大多数人忙着找眼前财富与安全感之外的机会. 人的一生中若能不断看到机会, 就不再恐犋中求生存.


第2课 : 厘清资产和负债的差别

财务知识如同盖大厦的地基, 要有坚实的地基才能建造稳健的大楼.
富爸爸认为最扼要的财务知识就是明白资产和负债的区别. 尽可能购买资产, 这是第一号规则, 也是仅有的一号规则..
问题是: 穷人和富人的区别是 : 穷人分不清资产和负债, 又往往将负债当资产.
富爸爸归纳资产是” 能把錢放入口袋的東西” ; 负债是” 能把錢从你口袋取走的東西”.
在这概念下, 中产阶级毕生努力的目标—‘房子’, 其实是富爸爸现金流概念里的负债.
在富爸爸的眼中, 大多数中产阶级, 努力大半輩子, 却是在累积负债, 不断让錢流出去.


第3课 : 只要关注自己的事业

清崎看到太多人耗费一生去关注别人的事业, 使他人致富. 因此他决定只关注自己的事业, 自己的事业围绕的是自己的资产, 而不是收入. 他认为最重要的是把增加的吸收入用于购买可以产生新收入的资产, 才有可能获得真正的财务安全.
真正的资产是: 不需要到场业务可以正常运转, 拥有創造收入的房地产, 专利权或是其他可以創造收入, 或是可能增值, 并有很好流通性的東西.



第4课 : 开源之外更懂得节流

富人除了懂得赚, 主要的懂得运用法律为工具. 懂得法律跟不懂之间, 有如一个会飞和另一个只会走路的人在竞赛.
富人赚更多的錢, 缴更少的税, 为什么? 天大秘密在于富人会将自己的资产, 以公司形式持有.
一位受雇的員工赚錢之后, 先缴税, 再靠剩余的錢生活; 但企业则是赚錢后先花錢, 剩余的才缴税.
而且每当法律诉讼时, 富人用公司和信托來隐藏财富.


第5课 : 训練自己的财务IQ

富人擅长投资, 增加资产. 但是穷人即使努力投资, 却还是不能变成富人呢? 原因是在于财务IQ : 财务知识, 投资战略, 市场供给和需求, 法律规章.
要提高原因是在于财务IQ, 必须如同学习其他专业科目一樣, 认真上课, 努力听讲. 在練习中求进步, 在錯誤中领悟, 但可惜的是, 学教育往往不教这些.


第6课 : 为創造财富而工作

不为金錢工作. 将工作平台作为練习和發揮專业的机会. 譬如财务IQ就需要4项专业的结合; 很多具备很好专业的人才, 需要学习銷售技巧, 才能帮自已把专业銷售出去，获得更大的报酬.
在学习过程中, 或许收入会銳減, 当你累积多元的专业, 你就能取得更大的成就.

摘自光明日報/2009-09-13

乐乐

何乐不为
尋欢覓乐
独乐乐不如众乐乐
先天下乐而乐, 是先知先乐